Vanaf 2 februari is er twee keer per week online een korte yogales op de stoel van 9.00-9.20uur. Op elke dinsdag- en vrijdagochtend is er een yoga moment om de dag bewust te beginnen. Mail of bel mij als je hiervoor belangstelling hebt. De kosten bedragen €27,75 voor de hele maand.

Vanwege de lockdown vallen alle yogalessen uit tot medio maart 2021. Cursisten krijgen bericht over wanneer de lessen weer beginnen. Tot die tijd maak ik regelmatig een korte film met lesinstructies om geest en lichaam soepel te houden. Vaste klanten krijgen de link naar de films automatisch toegestuurd.

Zoals het er nu uit ziet kunnen we in de tweede week van september (week 37)  weer van start met de yogacursus. Richtlijnen Het is belangrijk voorzichtig te blijven. Daarom de volgende richtlijnen: Ben jezelf of een van je huisgenoten verkouden/ziek of koortsig, kom dan niet naar de les (graag even een appje of mailtje). […]

Op 21 juni is het Wereldyogadag. Reden voor een buitenles aan de Hoefslag in Lelystad. De eerste live yogales sinds maanden.

Vanwege het Corona-virus zijn er in elk geval tot 1 september 2020 aanstaande geen lessen. Ik houd ieder op de hoogte wanneer we weer beginnen.  

We hebben de afgelopen weken het mooie weer gebruikt om een set nieuwe filmpjes te maken. Het merendeel daarvan gaat over oefeningen op de stoel. In de komende weken zullen we deze toevoegen aan het you-tube kanaal “wijzerwaren”. Als er vragen zijn over deze filmpjes of over de oefeningen, stuur dan een bericht. Soms zal […]

Een citaat uit onze recente oefening: “De aandacht in het lichaam brengt de aandacht in het ervaren van het moment. “

Een nieuw seizoen waarop we op oude voet doorgaan. De eerste maand opstarten met oefeningen die trachten meer bewustzijn te geven van lichaam en adem. Daarna aan de slag met asana’s (houdingen) die als een serie worden gepresenteerd. Natuurlijk is er na ieder uur weer een eindontspanning. Voor de liefhebber staan er nieuwe filmpjes op […]

De meeste lessen stoppen in de zomermaanden (juli-augustus), maar yoga kan doorgaan.  Beleef de  energie die de zon geeft en ga heerlijk buiten oefeningen doen.

Het voorjaar lokt en in de yogales gaan we ons hierop voorbereiden. Draaien (torsi) in de houding en nog meer aandacht voor de adem.