Ontspannen is een kunst
In deze korte cursus wordt ingegaan op het signaleren van spanning, en hoe daar mee om te gaan. Naast oefeningen wordt ook achtergrond gegeven over voorkomen en hanteren van overmatige spanning.
Ook zoveel op je rug?
Iedereen is druk, druk, druk. Men heeft nauwelijks tijd om bij zichzelf stil te staan. En voordat je het weet heb je een pijntje hier of een pijntje daar. Vooral rugklachten komen voort uit een verkeerde houding. Bewust omgaan met je lijf kan veel problemen voorkomen.
Yoga als bedrijfsactiviteit
Steeds meer bedrijven realiseren zich dat ziektepreventie een zinvolle investering is. Via bedrijfsyoga wordt invulling gegeven aan preventiebeleid voor klachten die samenhangen met (lichaams-)houding of (verkeerde) belasting.
Yoga voor persoonlijke ontwikkeling
Vanuit Houtvast & Laatlos (www.houtvastlaatlos.nl) verzorgen we begeleidingstrajecten waarbij persoonlijke ontwikkeling wordt verbonden aan lichamelijke bewustwording.
