Levensenergie in beweging brengen.
Dit is een pittige actieve reeks van yogahoudingen (Asana’s) met een warming-up en eindontspanning. Er is veel aandacht voor de ademhaling en de opeenvolging van de oefeningen. Deze serie kan op verschillende niveaus worden uitgevoerd zodat er zonder blessures aan een krachtig lichaam en een soepele ‘mind’ gewerkt wordt.
Om deze lessen te geven heb ik de teachers opleiding (I, II en III) Prana Yoga Flow bij Alberto Paganini met goed gevolg afgesloten. Zie www.yogasoma.be voor meer informatie over PYF.
Op maandagavond is er een Prana Yoga Flow les van 20.30-21.30uur in de kleine gymzaal van Atolplaza 1-9 8224 CM Lelystad
