In de maand oktober is het thema “strekken”. Er worden allerlei oefeningen gedaan om gevoel van ruimte te geven. Een voorbeeld is te zien in het filmpje “Zijwaartse strekkingen” onder Yogavoorieder/filmpjes op deze site ( yoga-voor-ieder/filmpjes/)

In de maand oktober is het thema “strekken”. Er worden allerlei oefeningen gedaan om gevoel van ruimte te geven. Een voorbeeld is te zien in het filmpje “Zijwaartse strekkingen” onder Yogavoorieder/filmpjes op deze site ( yoga-voor-ieder/filmpjes/)