{"id":64,"date":"2016-08-12T12:39:17","date_gmt":"2016-08-12T10:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/hatha-yoga\/"},"modified":"2023-01-21T14:58:07","modified_gmt":"2023-01-21T13:58:07","slug":"hatha-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/","title":{"rendered":"Hatha yogales"},"content":{"rendered":"

In kleine groepen van zes tot maximaal veertien personen wordt wekelijks \u00e9\u00e9n uur yoga beoefend. Dit uur bestaat uit een \u201cwarming up\u201d gevolgd door klassieke houdingen (de zogenaamde asanas) en van de asanas afgeleide oefeningen, met daarnaast dynamische series.<\/p>\n

Ik begeleid de les op zo\u2019n manier dat iedere cursist zich volledig kan richten op wat zich in het lichaam en het denken voordoet. Er zijn in dit yoga-uur verschillende momenten van \u2018stilzitten\u2019. Dit kan door letterlijk stil te zitten, maar het kan ook in een andere houding. Elke les eindigt met een ontspanningsoefening. Voor deze ontspanning worden diverse methodes gebruikt.<\/p>\n

De rode draad in de cursus vormt de adem. Niet alleen als aparte oefening, maar ook als reflectie van de ervaringen gedurende een les.<\/p>\n

In de afgelopen jaren heb ik op meerdere plekken (Ermelo, Nunspeet, Lelystad)\u00a0 lesgegeven . Op dit moment verzorg ik\u00a0 alleen nog in Lelystad een volledig programma. Klik hier <\/a>voor meer informatie<\/p>\n

Voor ouderen geef ik aangepaste lessen. Klik hier voor meer informatie over seniorenyoga<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In kleine groepen van zes tot maximaal veertien personen wordt wekelijks \u00e9\u00e9n uur yoga beoefend. Dit uur bestaat uit een \u201cwarming up\u201d gevolgd door klassieke houdingen (de zogenaamde asanas) en van de asanas afgeleide oefeningen, met daarnaast dynamische series. Ik begeleid de les op zo\u2019n manier dat iedere cursist zich volledig kan richten op wat […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":62,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"\nHatha yogales - Wijzerwaren<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beschrijving van de yogales die ik geef.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hatha yogales - Wijzerwaren\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beschrijving van de yogales die ik geef.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wijzerwaren\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-21T13:58:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/\",\"url\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/\",\"name\":\"Hatha yogales - Wijzerwaren\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-08-12T10:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-21T13:58:07+00:00\",\"description\":\"Beschrijving van de yogales die ik geef.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yoga voor ieder\",\"item\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hatha yogales\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/\",\"name\":\"Wijzerwaren\",\"description\":\"Yoga balans in lichaam & denken\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hatha yogales - Wijzerwaren","description":"Beschrijving van de yogales die ik geef.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hatha yogales - Wijzerwaren","og_description":"Beschrijving van de yogales die ik geef.","og_url":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/","og_site_name":"Wijzerwaren","article_modified_time":"2023-01-21T13:58:07+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/","url":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/","name":"Hatha yogales - Wijzerwaren","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/#website"},"datePublished":"2016-08-12T10:39:17+00:00","dateModified":"2023-01-21T13:58:07+00:00","description":"Beschrijving van de yogales die ik geef.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/hatha-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yoga voor ieder","item":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/yoga-voor-ieder\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hatha yogales"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/#website","url":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/","name":"Wijzerwaren","description":"Yoga balans in lichaam & denken","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/64"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/64\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":510,"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/64\/revisions\/510"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/62"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wijzerwaren.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}